Preocupação

Esta atividade nos convida a refletir sobre a presença constante da preocupação em nossas vidas. Em vez de nos deixarmos levar por essa inquietude e antecipação do pior, somos encorajados a questionar o valor de desperdiçar tempo e energia preciosos com situações fora do nosso controle. Alternativamente, podemos direcionar essa energia para ações construtivas e soluções criativas. Através dessa reflexão, buscamos identificar pensamentos negativos e crenças limitantes que surgem em momentos desafiadores, ressignificando-os. Ao nos concentrarmos no presente e nas ações que podemos tomar, cultivamos uma mentalidade mais serena e equilibrada, libertando-nos do fardo das preocupações excessivas. Esta atividade nos incentiva a abraçar uma perspectiva mais positiva e proativa, capacitando-nos a enfrentar os desafios da vida com resiliência e sabedoria.