Impactos emocionais vivenciados na menopausa
A transição do climatério para a menopausa é um período desafiador na vida de muitas mulheres. Marcada por mudanças hormonais significativas, essa fase pode trazer uma série de sintomas físicos e emocionais, como ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, ansiedade e depressão. Embora seja um processo natural, nem todas as mulheres se sentem preparadas para lidar com esse cenário. Como mulher que vivenciou pessoalmente essa jornada, posso afirmar que os impactos do climatério e da menopausa vão muito além dos aspectos biológicos. Eles afetam nossa autoestima, relacionamentos, vida sexual e até mesmo o desempenho profissional . É comum nos sentirmos confusas, inseguras e solitárias diante de tantas transformações. Felizmente, existem recursos que podem nos ajudar a enfrentar esses desafios de forma mais leve e consciente. Espero que, ao final da leitura, você se sinta mais preparada e encorajada a abraçar essa nova etapa com leveza, autocompaixão e sabedoria.
Durante a transição para a menopausa, é muito comum nos sentirmos frágeis e vulneráveis, às vezes sem ao menos entender o que de fato está acontecendo. Várias mulheres me buscam para ajudá-las a compreender esse processo, porque de uma hora para outra percebem que suas atitudes, sentimentos ou comportamentos não são mais os mesmos. Esses fatores refletem suas relações, no casamento, com seus filhos e até mesmo no âmbito social e profissional. Assim como na primeira menarca – a nossa primeira mudança, nossos hormônios tendem a oscilar. Ao mesmo tempo em que estamos bem, de repente nos percebemos chorosas, agressivas, e algumas mulheres buscam o isolamento, podendo interferir em sua autoimagem.
Essa transição é um processo gradual que nem sempre observamos, pois estamos tão ocupadas com as demandas da vida que só é percebido quando algo estranho começa a incomodar. De repente, você nota uma queda maior de cabelo, dificuldade para dormir, desconfortos físicos como os famosos fogachos – ondas de calor , ansiedade, tristeza, irritação e a baixa da libido. Neste momento, algumas mulheres são tão afetadas que acreditam que suas vidas nunca serão mais as mesmas. Mas não será esse processo natural da vida que vai determinar o final da sua jornada!
Essas mulheres que são atendidas por mim, trazem essas mesmas dores emocionais e precisam resgatar sua autoestima, olhando para este cenário de um outro lugar. Ao nos cercarmos de uma rede de apoio com médicos que nos vejam de maneira integral, especialistas que nos possam orientar pontualmente, inserir hábitos saudáveis e cuidar da nossa saúde emocional, é possível passar por este processo com mais tranquilidade.
Como especialista que lida com o universo feminino, posso garantir que quando estamos em harmonia emocional, transpomos esses desafios com mais facilidade. Eu mesma vivi este cenário e, inicialmente, foi sofrido, pois fisicamente passei por diversas hemorragias. No entanto, ao acolher o meu feminino, seguir as orientações da minha ginecologista e aplicar o que ensinava às minhas clientes, venci o meu maior oponente.
Portanto amiga leitora, quero que você entenda que a sua dor não é solitária. Eu me solidarizo com você e sei que não é nada confortável vivenciar esses sintomas. E existe uma opção ideal para cada mulher, pois somos seres únicos e temos nossas próprias necessidades. O primeiro passo é buscar como mencionei anteriormente um profissional que te ouça atentamente , porque nem sempre o problema está apenas em nossos hormônios, mas na condição emocional dessa mulher e como ela recebe este novo ciclo em sua vida. Antes de qualquer procedimento médico, que sem dúvida é extremamente importante, você precisa ser acolhida por este profissional e entender que por trás de suas queixas existe algo muito mais relevante: VOCÊ enquanto SER . A partir desse ponto, recomendo associar alguma atividade complementar. Durante a minha transição e até mesmo antes dela, o que me ajudou muito foram minhas aulas de yoga, meditações, os florais de Bach e até mesmo o Ho’oponopono — ferramentas que contribuíram no equilíbrio do meu estado emocional.
Confesso que foi desafiador, mas com resiliência eu aplicava de maneira consciente todo o aprendizado realizado a meu favor e, claro, seguindo as orientações da minha médica, Dra. Claudia Curvo a quem sou eternamente grata!
Portanto, é importante saber que você pode passar por este novo ciclo da vida sem grandes dificuldades, enfrentando esta fase com mais leveza e otimismo. Não pense que você está destinada a uma vida sem cor, alegria e entusiasmo de forma alguma.
Acredite, é possível!
Se este artigo trouxe a você uma melhor clareza sobre esse momento em sua vida, compartilhe o link com outras mulheres que, assim como você, precisam deste acolhimento. O objetivo deste material foi trazer a você um outro olhar para essa questão.
Um grande abraço e até o próximo artigo!
Com carinho,
Terapeuta floral e professora de autodesenvolvimento, ajuda você a cuidar das emoções e alcançar objetivos.
Registro Internacional nº 02018.2181
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