Descobrindo a Paz Interior com Ho’oponopono

Assim como os pais físicos têm o dever de cuidar e orientar seus filhos, nós temos a responsabilidade de cuidar de nossa criança interior..

Você já ouviu falar sobre Ho’oponopono? Essa antiga prática havaiana tem o poder de transformar nossas vidas, trazendo mais leveza, paz e liberação de padrões negativos. Eu conheci o Ho’oponopono há muitos anos, mas na época não fazia muito sentido para mim. Somente após compreender seu verdadeiro significado, adotei essa ferramenta e há cerca de 8 anos a pratico diariamente. Os resultados foram surpreendentes. Hoje, quero compartilhar com você um pouco dessa sabedoria ancestral e como ela pode ser uma ferramenta poderosa de autocura e evolução pessoal.

Minha Jornada com Ho’oponopono

Quando finalmente entendi a profundidade do Ho’oponopono, algo dentro de mim ressoou profundamente. Comecei a praticar diariamente, repetindo as quatro frases mágicas: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grata,” cuja cada uma dessas frases tem um significado profundo.

  • Sinto muito: Reconhecemos nossa responsabilidade em tudo o que se manifesta em nossa vida. Pedimos perdão a nós mesmos e aos outros por qualquer contribuição negativa.
  • Me perdoe: Pedimos perdão ao Divino, à vida, por termos nos desconectado de nossa essência amorosa.
  • Te amo: Expressamos gratidão e amor incondicional por nós mesmos, pelos outros e pela vida. O amor é a força mais poderosa de cura e transformação.
  • Sou grata: Agradecemos por todas as oportunidades de crescimento e evolução, mesmo aquelas que vêm disfarçadas de desafios.

Aos poucos, percebi mudanças sutis, mas significativas em minha vida. Os problemas e desafios continuam surgindo, afinal, isso faz parte do nosso processo evolutivo. Mas minha forma de lidar com eles se transformou. Passei a me conectar imediatamente com o Divino Criador diante de cada obstáculo, buscando entender o que em mim havia atraído aquela situação. A partir daí, faço a limpeza energética necessária.

O resultado? Uma sensação crescente de leveza e, principalmente, de paz interior. Essa experiência foi tão impactante que decidi compartilhar esse conhecimento com meus clientes, para que eles também pudessem se beneficiar dessa ferramenta poderosa. E os relatos que recebo são incríveis — quem pratica o Ho’oponopono percebe mudanças importantes em suas vidas, obtendo a paz interna, clareza e bem-estar.

Mas vamos entender um pouco sobre esta técnica havaiana?

Resumidamente, o Ho’oponopono como conhecemos hoje foi desenvolvido por Morrnah Nalamaku Simeona, uma curandeira havaiana. Ela atualizou essa prática ancestral para os tempos modernos, tornando-a acessível a todos.

Outro figura importante é o do Dr. Ihaleakala Hew Len, que trabalhou com Morrnah por muitos anos. Ele ficou conhecido por aplicar esta técnica de uma forma única: utilizando apenas fichas de pacientes aplicando as quatro frases e aos poucos as transformações aconteciam. Infelizmente, o Dr. Len desencarnou recentemente, mas seu legado permanece vivo.

Segundo esta filosofia, trazemos conosco muitas vezes sem perceber, heranças energéticas de nossos ancestrais. É como se estivéssemos fidelizando padrões limitantes que não nos pertencem verdadeiramente.

Na Constelação Familiar, Bert Hellinger chamava isso de emaranhados”. Já no Ho’oponopono, essa energia é conhecida como energia aka”. O importante é entender que, ao fazer os movimentos necessários de limpeza e perdão, podemos desvencilhar essas energias densas.

Segundo o Dr. Hew Len, as memórias são os registros de experiências passadas que ficam armazenadas em nosso subconsciente. Elas podem ser nossas ou herdadas de nossos antepassados. Essas memórias são responsáveis ​​por atrair situações e pessoas para nossa vida que ressoam com elas.

Quando repetimos as quatro frases do Ho’oponopono, estamos limpando e liberando essas memórias, abrindo espaço para novas possibilidades e experiências mais elevadas, no entanto é importante lembrar que não estamos vendo todo o enredo completodessa nossa história, apenas limpamos e deixamos a divindade agir

De acordo com o Ho’oponopono, nossa mente é composta por três aspectos principais: Unihipili (eu inferior)Uhane (eu médio) e Aumakua (eu superior). Cada um deles desempenha um papel fundamental no nosso bem-estar emocional e espiritual. A Unihipili, também chamado de criança interior, é o nosso subconsciente. Nela armazenamos todas as nossas memórias, programações e crenças, muitas vezes negativas e limitantes. É como uma criança que precisa de cuidado, amor e orientação para se desenvolver de forma saudável. A Uhane, nossa mente consciente, tem a responsabilidade de cuidar da Unihipili, assim como uma mãe cuida de seu filho. Ela deve acolher, educar e direcionar essa criança com amor e sabedoria, ajudando-a a se libertar de padrões negativos e traumas do passado.

Já o Aumakua, nosso eu superior, é como um pai saudável e amoroso. Ele é a nossa conexão com a divindade, uma fonte inesgotável de inspiração, sabedoria e cura. Através dele, podemos acessar nosso verdadeiro potencial e realizar a limpeza profunda proposta pelo Ho’oponopono. No entanto, muitas vezes negligenciamos nossa criança interna, deixando-a abandonada no calabouço de nossas memórias dolorosas. Ela então grita clamando muitas vezes, por socorro através de nossos medos, inseguranças, raiva, frustrações e outros sentimentos solicitados. E quando tomamos consciência de que apenas 5% da nossa mente é consciente (Uhane), percebemos a importância de cuidar com amor e atenção dos outros 95% — o nosso subconsciente (Unihipili) em outras palavras, cuidarmos dessa casa interna. Isso significa acolher nossas emoções, considerar nossas sombras e transmutar essas energias densas através da prática do Ho’oponopono. Ao repetir as quatro frases — “Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato — estamos limpando as memórias tóxicas armazenadas na Unihipili e permitindo que Aumakua nos guie rumo à cura e à liberação. É um processo profundo de autocuidado e amor-próprio, que nos reconecta com nossa essência divina.Portanto, cuidar da nossa criança interior é cuidar da nossa alma.

Quando acolhemos nossas dores com compaixão, nos libertamos do passado e abrimos espaço para manifestar uma nova realidade, baseada no amor incondicional por nós mesmos e por toda a vida.

E ao manter em harmonia essa tríade Criança, Mãe e Pai “Unihipili” , “Uhane” e “Aumakua”, abrimos espaço para o que de fato é o mais importante, a paz do euconceito central no Ho’oponopono. Isso significa estar em um estado de total acessibilidade, perdão e amor por si mesmo e por tudo o que se manifesta em nossa realidade. Quando estamos na Paz do Eu, reconhecemos que tudo o que acontece lá fora” é um reflexo do que está dentro de nós.

Nesse estado, não há mais resistência, apenas entrega e confiança no fluxo perfeito da vida. É aí que os milagres acontecem, pois estamos alinhados com nossa verdadeira essência divina.

Oração Ho’oponopono para os Antepassados

Uma forma poderosa de limpar nossas heranças energéticas é através da Oração Ho’oponopono para nossos antepassados e deixarei ela aqui para você.

“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão. Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas e transmute essas energias indesejáveis ​​em pura luz .

Concluindo, o Ho’oponopono é uma ferramenta simples, mas extremamente poderosa para nos reconectarmos com nossa essência divina e trazer mais paz, amor e leveza para nossa vida. Ao assumirmos a responsabilidade por tudo o que se manifesta em nossa realidade e praticarmos o perdão e a gratidão, vamos aos poucos nos libertando de padrões negativos e atraindo experiências mais elevadas!

Se esse artigo tocou seu coração, compartilhe com alguém que possa se beneficiar dessa mensagem. Juntos, podemos criar um mundo mais amoroso e harmonioso, começando por nós mesmos.

Lembre-se sempre: a paz começa dentro de você.

Pratique o Ho’oponopono diariamente e permita que essa sabedoria ancestral transforme sua vida.

Namastê!

Com carinho,

Picture of Êurenì RS Pálma

Êurenì RS Pálma

Terapeuta floral e professora de autodesenvolvimento, ajuda você a cuidar das emoções e alcançar objetivos.
Registro Internacional nº 02018.2181

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Maria Silvia
17 dias atrás

Acho otimo! Obrigada!

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