Porque algumas pessoas encontram dificuldades em seus relacionamentos ?

Existem muitas situações que levam o indivíduo a ter dificuldade de se lançar em suas relações, pontuarei alguns fatores que reincidem nos atendimentos que recebo em meu consultório. Mas entenda, não trago uma pílula mágica o meu objetivo é compartilhar informações que possam levá-lo a olhar sob uma nova perspectiva determinadas situações, seja vivida por você ou pessoas em seu entorno.

E uma das principais razões pelas quais pessoas encontram dificuldades em seus relacionamentos está ligado ao medo de se entregarem, pois abrir-se emocionalmente as colocam em uma posição de vulnerabilidade e para algumas dessas pessoas, ser vulnerável é sinônimo de risco e fraqueza, pois já experimentaram feridas emocionais profundas no passado. No entanto, essa postura defensiva pode impedir a construção de relações saudáveis e profundas.

Reconhecer e enfrentar esse medo é fundamental, pois permite que a soltar-se gradualmente e estabelecer sentimentos de maior confiança.

Os nossos padrões emocionais e traumas vividos no passado também podem influenciar significativamente neste cenário, porque muitas vezes, carregamos “bagagens emocionais” não resolvidas o que podem criar padrões de comportamento negativos e reações desproporcionais em situações presentes.

É crucial buscar o autoconhecimento e a cura emocional, identificando e trabalhando nesses padrões para romper ciclos negativos e construir relacionamentos saudáveis. Isso pode envolver a busca de terapia individual ou de casal, onde profissionais experientes podem fornecer suporte personalizado e ferramentas eficazes para ambas as partes.

O processo terapêutico seja individual ou de casal é fundamental,mas precisamos ter clareza de que ter orientação e não colocar em prática de nada vai adiantar, é necessário reconhecer o “Defeito” e fazer as devidas “Correções” na prática e mais, entender que as duas partes precisam estar comprometidas, e mesmo que apenas uma das partes esteja vivenciando essa dificuldade, alguns fatores são necessários ser olhados, porque uma relação se constrói em duas mãos e tudo começa a partir de uma boa comunicação, você concorda?

Vejo pessoas que reclamam de seus parceiros (as), e não percebem que determinados processos estão justamente linkados a falta de comunicação, pois presumem que o parceiro (a) tem a ” obrigação” de saber o que estão sentindo ou pensando, sem expressar claramente suas necessidades e expectativas é como se o “receptor” / parceiro (a) tivesse uma bola de cristal!

Desta forma, é preciso ter claro que uma comunicação aberta e honesta oferece uma valiosa chave para um relacionamento sadio, porque saber ouvir atentamente o outro, expressar suas emoções, sonhos e desejos de forma clara, sem culpas ou críticas é o caminho para um bom relacionamento, e isso se aplica em várias esferas da vida não apenas nas relações amorosas.

Outro ponto a ser abordado; e não menos importante é que devemos abordar e alinhar as expectativas. Muitas vezes, as criamos baseadas em ideais romantizadas ou influências externas, o que pode levar a frustrações e conflitos. É importante comunicar e discutir abertamente as expectativas mútuas, levando em consideração as necessidades e desejos de ambas as partes. Ao estabelecer essas ações proativas, é mais provável que o relacionamento floresça e se desenvolva de forma sadio e harmonioso.

Esteja aberta a explorar novas perspectivas aprender e crescer. Se necessário for, procure o apoio de profissionais especializados que possam oferecer orientação e suporte personalizados para a sua jornada.