Impactos emocionais vivenciados na menopausa A transição do climatério para a menopausa é um período desafiador na vida de muitas mulheres. Marcada por mudanças hormonais significativas, essa fase pode trazer uma série de sintomas físicos e emocionais, como ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, ansiedade e depressão. Embora

Transformando dor em crescimento Você já se sentiu como se o mundo estivesse desabando sobre sua cabeça? Como se o chão tivesse sido tirado debaixo dos seus pés e você estivesse em queda livre, sem nada para se segurar? Essa sensação avassaladora que parece esmagar seu coração e roubar o

Carregar esse fardo e permitir que esses conflitos persistam pode impactar em nosso bem-estar geral A culpa é um sentimento que pode trazer um grande peso sobre nós, afetando nossa saúde mental e bem-estar geral, pois muitas vezes, carregamos esse fardo desnecessariamente, sem perceber o impacto negativo que ele tem

Permita-se viver uma vida mais leve e autêntica, onde o progresso é mais importante do que a perfeição. “Quem nunca se viu preso no ciclo exaustivo do perfeccionismo, buscando incansavelmente a excelência em cada tarefa? Este padrão de comportamento, embora muitas vezes visto como uma busca pela melhoria contínua, pode

https://youtu.be/cYHWlJu5joI Ao longo de minha trajetória profissional, tive a oportunidade de atender uma ampla variedade de casos que vão desde dificuldades de foco e concentração até questões mais profundas como; depressão, crises de pânico, síndrome do pensamento acelerado, burnout, entre outros. Ao receber clientes com queixas iniciais de tensão, ansiedade

“Na verdade, quem ama corrige. O que prejudica a criança é a permissividade, é não saber dizer não. Quem ama de verdade, disciplina. Porque amor sem limite vira bagunça, vira malcriação.” Içami Tiba Quem nunca se perguntou se está agindo certo na criação dos filhos? Alguns pais trazem essa questão

“A doença do corpo, como a conhecemos, é o resultado, o produto final, o estágio final de algo muito mais profundo. A doença origina-se acima do plano físico, mais próximo do mental. É inteiramente o resultado do conflito entre o nosso ser espiritual e o mortal. Enquanto esses dois estiverem

Ao redigir o último artigo de 2023, confesso que a escolha do tema não foi simples, dado o leque de opções disponíveis. No entanto, o contexto atual se mostrou determinante na definição do assunto que abordarei hoje. Você já percebeu como ano após ano, repetimos o mesmo padrão? Aguardamos com

Quantas vezes, por razões infinitas, sejam elas conscientes ou inconscientes, renunciamos ao que é verdadeiramente necessário para nós, em uma tentativa incansável de contribuir para o bem-estar alheio? Nesse processo, corremos o risco de anular nossa própria identidade, e esse comportamento pode ter repercussões profundas em nossa vida. Mas o

O tópico que abordarei hoje surgiu de uma conversa profundamente reflexiva que tive recentemente com alguém muito querida. À medida que nossa conversa avançava, uma frase que ela mencionou trouxe clareza à sua angústia — uma angústia que ressoa com muitos de nós. É bem possível que você também já