Essas “camadas de argila” acabam por ocultar nosso brilho interior, nossos talentos e o principal, nossa verdadeira essência. Dentro de cada um de nós reside um tesouro inestimável — nosso mundo interno, repleto de potenciais, talentos e sabedoria. No entanto, muitas vezes, devido a experiências experimentadas como os medos e inseguranças, acabamos por encobrir esse

Esvaziar a mente não significa eliminar todos os pensamentos. É sobre criar espaço entre eles Em nosso mundo moderno, somos constantemente bombardeados por estímulos, informações e demandas. Nossa mente está sempre ativa, pulando de um pensamento para outro, preocupando-se com o passado e ansiedade sobre o futuro. Esse estado mental constante pode levar ao

É possível atravessar essa fase com mais leveza e sabedoria. No artigo anterior, abordamos como a transição do climatério para a menopausa pode ser um período desafiador na vida de muitas mulheres, trazendo uma série de sintomas físicos e emocionais. Hoje, quero compartilhar com você a minha própria experiência e

Impactos emocionais vivenciados na menopausa A transição do climatério para a menopausa é um período desafiador na vida de muitas mulheres. Marcada por mudanças hormonais significativas, essa fase pode trazer uma série de sintomas físicos e emocionais, como ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, ansiedade e depressão. Embora

Transformando dor em crescimento Você já se sentiu como se o mundo estivesse desabando sobre sua cabeça? Como se o chão tivesse sido tirado debaixo dos seus pés e você estivesse em queda livre, sem nada para se segurar? Essa sensação avassaladora que parece esmagar seu coração e roubar o

Carregar esse fardo e permitir que esses conflitos persistam pode impactar em nosso bem-estar geral A culpa é um sentimento que pode trazer um grande peso sobre nós, afetando nossa saúde mental e bem-estar geral, pois muitas vezes, carregamos esse fardo desnecessariamente, sem perceber o impacto negativo que ele tem

Permita-se viver uma vida mais leve e autêntica, onde o progresso é mais importante do que a perfeição. “Quem nunca se viu preso no ciclo exaustivo do perfeccionismo, buscando incansavelmente a excelência em cada tarefa? Este padrão de comportamento, embora muitas vezes visto como uma busca pela melhoria contínua, pode

https://youtu.be/cYHWlJu5joI Ao longo de minha trajetória profissional, tive a oportunidade de atender uma ampla variedade de casos que vão desde dificuldades de foco e concentração até questões mais profundas como; depressão, crises de pânico, síndrome do pensamento acelerado, burnout, entre outros. Ao receber clientes com queixas iniciais de tensão, ansiedade

“Na verdade, quem ama corrige. O que prejudica a criança é a permissividade, é não saber dizer não. Quem ama de verdade, disciplina. Porque amor sem limite vira bagunça, vira malcriação.” Içami Tiba Quem nunca se perguntou se está agindo certo na criação dos filhos? Alguns pais trazem essa questão

“A doença do corpo, como a conhecemos, é o resultado, o produto final, o estágio final de algo muito mais profundo. A doença origina-se acima do plano físico, mais próximo do mental. É inteiramente o resultado do conflito entre o nosso ser espiritual e o mortal. Enquanto esses dois estiverem